【黑白木耳红枣汤的做法是什么】要是想吃到一些美味的话，建议大家在家好好的做出来的 。有的人都觉得黑白木耳红枣汤这种汤品是很好吃的，也是很补的 。有很多人都是担心自己做不好这种汤品的，因此我们就要认识一下这种汤品的做法 。那么到底黑白木耳红枣汤的做法是什么？下面我们就来看看小编的介绍吧 。
白木耳是一种营养丰富的滋补品，被誉为“菌中之冠”，有滋阴补肾，润肺生津，强心健脑，提神补气等功能 ， 对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。因其含有天然特性胶质，加上它的滋阴作用 ， 女性长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。黑木耳味道鲜美，含有丰富的营养素，可与动物性食物相媲美 ， 被誉为“素中之荤” 。黑木耳含铁量极高，是猪肝的5倍，为天然的补血佳品，适宜女性常吃，能养血驻颜乌发、防治缺铁性贫血 。黑木耳中所含胶质具有极强的吸附作用，可以把残留在人体消化系统内的杂质吸附集中起来排出体外 ， 可以说是“身体清道夫” 。黑木耳对于中老年人有特别的好处，其中含有的磷脂类化合物，可以帮助延缓记忆力减退及减少老年痴呆症的发生;丰富的纤维素能促进胃肠蠕动，减少食物中脂肪的吸收，起到防止肥胖和减肥作用，对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益 。从营养上来说 ， 黑木耳更胜一筹，这也契合了最近吃黑色食品的风尚 。但吃黑木耳贵在坚持，最好每天都有一道木耳菜，不论凉拌或者炒食都不错 。
红枣，又名大枣 。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效 。红枣为温带作物 ， 适应性强 。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种 。
黑白木耳红枣汤
一、材料：
取黑木耳30克，红枣20枚 。
二、做法：
黑白木耳稍浸泡，洗净;红枣去核，加水适量，煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。
三、功效：
经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。
了解了黑白木耳红枣汤的做法以后，我们就能更好的获得了这种汤品的功效了 。除了这种汤品外，有好的功效的汤品还是有不少的，这就需要我们大家好好的认识一下这些汤品的做法才行了 。同时，在生活中 ， 我们也要多多的关心那些富有营养的食材 ， 这样才能更好的补充大家身体需求的营养了 。
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