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枸杞子泡水好处多 不同季节功效也不同
枸杞子泡水的4大功效
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效 。其一是滋阴明目，降肝火 。常用电脑的人眼睛容易疲劳 ， 用枸杞泡水喝，可以滋阴明目 。在天气比较热时，泡水喝可除肝火 。其二是有利于睡眠，改善体质 。其三常喝枸杞茶，可充实正气 ， 补气养血，还能壮阳，被誉为“水果伟哥” 。
【枸杞子泡水好处多 不同季节功效也不同】 最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因 ， 那就是美白养颜、抗衰老 。因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高 。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤 。因此 ， 女性应常喝些枸杞茶 。
四季枸杞补气养颜
常用枸杞泡水喝 ， 可强身健体 。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效也有所区别 。
春季：常用电脑 ， 眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目 。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡 ， 温浸10-15分钟即可饮用 。泡前将枸杞切成两半，药效更好 。
夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火 。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中 ， 加水 ， 大火烧开后改用小火 ， 煎煮30分钟即可 。
秋季：空气干燥 ， 取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果 。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用 。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥 。
“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿” 。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年 。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，也有其副作用 。枸杞子“外邪实热，脾虚有 湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用” 。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞 ， 否则滋补不成 ， 反而对健康不利 。
可见 ， 枸杞泡水喝有着很好的养生好处 。然而枸杞温热身体的功效强 ， 有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量食肉的人群，最好慎食枸杞子 。
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