生鱼红枣汤具有很好的滋补效果，尤其是对女性来说 ， 有着补气血、调节内分泌和养颜的功效 ， 常喝生鱼红枣汤具有补充营养、提高身体素质的效果，是不错的一道养生汤品，当然也要有所禁忌，对于慢性病患者如糖尿病等要少喝 ， 毕竟红枣的含糖量是很高的 。那么，生鱼红枣汤做法是什么？
主料：鲤鱼300克、枣(干)30克
辅料：猪肉200克
调料：食盐3克、陈皮3克
生鱼红枣汤的做法：
1.将生鱼切好，洗净 。
2.红枣去核 ， 洗净 。
3.瘦肉放入滚水中煮5分钟，取出洗净 。
4.陈皮浸软，刮去瓤，洗净 。
5.把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚 。
【生鱼红枣汤做法是什么】6.将煲滚的汤用慢火再煲2小时半 ， 下盐即可 。
红枣具有很高的营养价值，能够起到很好的温补效果，经常吃红枣能够起到调养身体，提高身体免疫力的功效 。而鲤鱼蛋白质很丰富，胆固醇含量很少，对高血压等患者具有一定的效果，能够起到降低血压和胆固醇的作用 。
推荐阅读
- 红枣甲鱼汤的做法
- 杏鲍菇鸡肉汤做法
- 红枣莲子百合汤的做法
- 雪耳红萝卜汤做法是什么
- 黑芝麻红枣汤的做法
- 蘑菇乌鸡汤做法
- 牛尾番茄汤做法是什么
- 红枣木瓜汤怎么做好吃
- 红枣花生牛奶汤的做法
- 一般孕妇可以吃红枣汤吗