鸡蛋番茄紫菜汤其实是一道很好吃的食物的了 。而且菜品口味的话 ， 不仅仅酸咸很合适，而且是富含很多的微量元素的了 。当然了，对于人们而言，鸡蛋番茄紫菜汤的制作难度其实是很简单的了 。而且烹饪鸡蛋番茄紫菜汤的所用厨具也是简简单单的，是用炒锅的了 。鸡蛋番茄紫菜汤的营养是什么？
营养分析1.番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶 ， 可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量 。番茄汁可使高血压下降，平滑肌兴奋 。
2.番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果 。
3.所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化 。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复 。所含果酸及纤维素 ， 有助消化、润肠通便作用，可防治便秘 。
4.所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病 。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出 ， 有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用 。降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状 。食材明细番茄 1个
【经常喝紫菜汤好吗】鸡蛋 1个
紫菜 适量
盐 适量做法1.鸡蛋打到碗里，加一点盐打散；番茄切十字花刀开水烫一下去皮切块 。
2.炒锅放油煎鸡蛋，煎好后盛到碗里 。
3.锅中不再放油，直接放入切好的番茄块，改用中小火 ， 加一点盐，不断地翻炒、碾碎 。加一些开水，加稍一点盐，慢慢的把汤煮浓 。
4.放入适量的紫菜 。
5.倒入煎好的鸡蛋 。
其实为了让紫菜汤好吃一点的时候 ， 那么其实需要进一步去挑选好的紫菜的了 。这个时候的话，其实需要多吃一些色泽紫红的紫菜的了 。而且紫菜的话，要一些无泥沙杂质的比较好的 。而且紫菜的话，其实干燥的话为佳；而且不要吃太多 。
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