通过饮食调整能让身体变得更加的健康，并且还能预防上火，生菜是最常见的一种食物，很多人对他的作用和功效说法都是不一样的，那么吃生菜会上火吗？
生菜的营养价值1. 生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多 ， 有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦 ， 具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；3. 生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；4. 生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒 。
吃生菜上火吗生菜性凉 不会导致上火 。
【吃生菜上火吗？生菜的营养价值有哪些】上火也会对身体带来非常大的痛苦 ， 所以平时饮食的调整是非常必要的，上面就是对吃生菜会上火吗的介绍，希望喜欢吃生菜的人能注意 。
推荐阅读
- 吃康乃馨上火吗？康乃馨的营养价值有哪些
- 吃赤小豆上火吗？赤小豆的营养价值有哪些
- 吃泡椒凤爪上火吗？泡椒凤爪的营养价值有哪些
- 吃糙米上火吗？糙米的营养价值有哪些
- 这样吃茄子好吃又营养
- 吃莴笋上火吗？莴笋的营养价值有哪些
- 吃丝瓜会有哪些好处
- 黄瓜软了还能吃吗
- 香菇的营养价值与营养吃法
- 吃太热的饭有什么后果