早期的肾脏病的症状非常的不易察觉 ， 不少人往往是在不知不觉间到医院检查竟然换上了肾脏?。?所以良好的生活习惯有助于肾脏病的防御 。坏的生活习惯会助长疾病的发生 。如果在日常生活饮食中吃得过咸，过油 ， 过甜等，还有蛋白质吃得太多，这些情况都会加重肾脏的负担 ， 在加上长期不休息的工作，造成肾脏自然就很容易生病 。
文章插图
吃什么对肾不好？生活中7个坏习惯最伤肾脏
生活中7个坏习惯最伤肾脏：
1、平时吃菜喝汤等吃得太咸还容易引发高血压
高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹” 。近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升 。因此 ， 日常生活中应坚持少盐饮食 ， 每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜 。
2、平时吃得太甜、太油加重肾脏负担
【吃什么对肾不好？生活中7个坏习惯最伤肾脏】 吃的太甜或者太油的话不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖 。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大 。肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病 。大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，而这种肾脏病是最难治疗的肾脏病之一 。
3、蛋白质吃得太多引发高尿酸血症
平时蛋白质还不能吃得过多，会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症 。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，最后发展成慢性肾功能衰竭即尿毒症 。
4、不能随意吃药容易把肾吃坏
人体内产生的很多"垃圾"都是通过肾脏由尿液排出 ， 其中也包括药物在体内的代谢产物 。有些药物对肾脏有明显的毒副作用 ， 包括庆大霉素和卡那霉素等抗生素药物、非甾体类解热镇痛药和一些复方感冒药 。
因此 ， 没有明确诊断为发热感染性感冒的病人 ， 不要自行服用抗生素药物 。感冒发烧后也不应随意吃药 ， 而是要在医生的指导下根据自身的症状正确服用 。尤其是肾功能不佳及已患有慢性肾脏病的人更要谨慎用药 。
5、忽视感冒肾脏悄悄生病
一感冒就乱吃抗生素会损伤肾脏 ， 可如果拖着不看病 ， 忽视治疗，看似并不严重的感冒、咽喉炎等疾病也会引发肾脏疾病 。
6、感染也是导致肾脏病的常见因素
急性咽喉炎、急性上呼吸道感染容易引起急性肾小球肾炎或慢性肾炎的急性发作 。所以每到天气转冷或气温变化明显时 ， 医院接诊的新发肾病患者和病情加重者就会有所增多，而不少肾病患者在发病前都有感冒史 。除了常见的上呼吸道感染外 ， 肺炎、肝炎等常见的感染性疾病也会引发不同类型的肾病 。
7、长期憋尿小心憋出肾炎
长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏 ， 其中的有毒物质就会造成肾脏感染 ， 从而引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症 。
推荐阅读
- 逃避式考研是什么意思
- 吃海鲜不能喝什么？海鲜食用禁忌
- 吃冰淇淋会长胖吗？吃冰淇淋的注意事项
- 吃榴莲会上火吗？吃榴莲上火了怎么办
- 卤菜放一晚上可以吃吗 过夜的卤味可以吃吗
- 喝豆浆能放蜂蜜吗？豆浆和蜂蜜能一起吃吗
- 盐吃多了会怎么样？吃盐多有哪些危害
- 罗宋汤的调料是什么
- 吃糖多了会导致肥胖吗
- 本科是什么意思