炒蒜苔木耳鸡蛋做法 做炒蒜苔木耳鸡蛋的步骤
1、蒜薹去掉两头 ， 洗净备用；胡萝卜洗净备用；鸡蛋两个，打入碗里备用；黑木耳放入碗里备用 。
2、黑木耳用水温水浸泡，大约一小时的时间 ， 黑木耳泡起来以后 ， 摘掉根部，并把大点的木耳撕成小片 。
3、把蒜薹切成小段，胡萝卜切成长条，鸡蛋搅拌均匀 ， 把摘好的黑木耳洗净沥干水分 。
4、炒锅里放水烧开，然后把蒜薹倒入炒锅里焯一下 ， 捞出后迅速用冷水过两遍，沥干水分，装盘待用 。
5、先把鸡蛋煎成片，直接用铲刀把鸡蛋切碎，出锅备用，炒锅放油 ， 油热后，先放入胡萝卜翻炒，然后放入蒜薹，继续翻炒 。
【炒蒜苔木耳鸡蛋做法 做炒蒜苔木耳鸡蛋的步骤】6、接着放入木耳 ， 继续翻炒，最后放入煎好的鸡蛋片，继续翻炒完成 。
推荐阅读
- 红枣白木耳汤的功效有哪些呢
- 苔藓和蕨类植物手抄报内容 苔藓和蕨类植物的异同
- 吃干苔菜上火吗？干苔菜的营养价值有哪些
- 白木耳红枣汤有什么功效呢
- 木耳焯水要焯几分钟 焯木耳的时间介绍
- 木耳紫菜瘦身汤的做法
- 白木耳汤的做法有哪些
- 吃韭苔上火吗？韭苔的营养价值有哪些
- 吃海苔三角饼上火吗？海苔三角饼的营养价值有哪些
- 吃海苔卷上火吗？海苔卷的营养价值有哪些