下雨跑步是怎样的体验
【下雨跑步是怎样的体验】雨中跑步有许多晴日天气里所没有的健身作用 。雨降落大地，可洗涤空气中尘埃污物，净化空气，使树木花草更绿，路面更洁净 ， 空气更清新 。雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量阴离子，享有“空气维生素”的美称，会令人安神逸致 ， 心旷神怡，并有助于降血压 。另外，细雨中锻炼还有利于消除阴雨天气容易带给人们的情绪郁闷症 。对那些不用雨具的锻炼者来说 ， 霏霏细雨犹如一种天然的冷水浴，对颜面和头部的肌肤起到按摩作用，会令人神清气爽，耳目一新，疲劳和愁烦顿消，享受到生命在雨中之乐趣，长期如此还可增强机体对外界环境的变化的适应能力 ，
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