现代社会的“食毒”是不是早让我们每个人都变得好“毒”？肠胃老是闹别扭、口臭、痘痘、过度肥胖 ， 被人喊成“毒王”、“毒后”也真是太可怕了 。那么，吃什么食物能够排出可怕的毒素呢？
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吃什么食物排毒？8种食物竟是排毒高手
虾皮每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收 。
豆制品含有大量的质地优良的蛋白质成分 ， 可起到与牛奶相同的妪铅作用 。
胡萝卜含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性 ， 减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用 ， 能减轻铅对人体对铅危害 。
木耳具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质 。
牛肉中所含的蛋白质和钙 ， 都可阻止人体对铅的吸收 。
动物肝脏含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助 。
多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用 。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外 。常人每天至少应摄入150毫克维生素C；对已确诊为铅中毒者可增至200毫克 。
【吃什么食物排毒？8种食物竟是排毒高手】 茶叶含有鞣酸等物质 ， 能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外 。
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