鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质 ， 易于人体消化吸收 。鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆 。孕妇是特殊群体，他们能吃鹅蛋吗？快来看看吧 。
鹅蛋对孕妇来说很有好处，在妊娠后期特别是临产前两个月，吃鹅蛋可以去胎毒，宝宝不容易得皮肤病哦 ， 而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑 。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内 ， 含有较多的磷脂 ， 其中约一半是卵磷脂 ， 这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用，特别对小孩子的脑部发育有很好的作用！ 和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高 。
鹅蛋-营养分析1.;1.鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂 ， 其中约一半是卵磷脂 ， 这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;2.鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用;3.鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素 。
【鹅蛋对孕妇有什么好处】鹅蛋甘温，可补中益气;故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些 ， 以补益身体 ， 防御寒冷气候对人体的侵袭 。孕妇吃鹅蛋，不仅可以使自己皮肤变好还可以让宝宝脑部发育更好，真是一举两得呢 。
推荐阅读
- 奶酪的作用
- 烦死了怎么办？找个倾诉对象吧
- 隐性饥饿是什么？几个方法帮你对抗隐性饥饿
- 吃橄榄可防老年痴呆-吃橄榄的好处
- 孕妇可不可以吃甘蔗
- 孕妇营养粥
- 枇杷的功效
- 石斛泡水孕妇可以喝吗 石斛泡水哪些人不能喝
- 火麻仁的副作用
- 吃口香糖对身体有危害吗？