在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉 。
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胸闷气短是怎么回事？如何预防胸闷气短
胸闷气短是怎么回事
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用 。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难 。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一 。不同年龄的人胸闷，其病因不一样 ， 治疗不一样，后果也不一样 。
胸闷气短的原因
功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：
在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情 ， 甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉 。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常 。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗 。
病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）：
胸闷不仅可以是生理性的 ， 也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷 。如：
呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄 ， 气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）；
肺部疾?。悍纹住⒅苎住⑾⒎尾徽拧⒎喂Ｈ⑵兀?
膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；
心脏疾?。耗承┫忍煨孕脑嗖》缡孕脑喟昴げ⒐谛牟⑿脑嘀琢觯?
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生 。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等 。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重 。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤 ， 青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病 ， 老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等 。
胸闷气短的治疗方法
精神心理治疗：
即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能 。
药物治疗：
有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者 ， 可用安定2.5mg、心得安10mg口服（或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日） 。
体质锻炼：
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复 。
如何预防胸闷气短
女性在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体 ， 避免支气管和气管等受到影响 。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡 。
注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通 。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力 。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了 。
【胸闷气短是怎么回事？如何预防胸闷气短】 按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情 。手掌向上能看到手掌中间有两条筋 ， 两条筋的中间就是内关穴的所在 。内关穴是心脏保健重要穴位 ， 具有理气止痛的功效 ， 因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神 。
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