养生药茶缓解电脑族眼干
菊花茶 。菊花适量，开水冲泡饮用 。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质 ， 也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶 。
枸杞子茶 。枸杞子适量，用开水冲泡饮用 。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品 。
枸杞菊花茶 。枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用 。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。
决明菊花山楂茶 。决明子(略捣碎) 10克，菊花5克，山楂15克 ， 或以上三味按同样比例，以沸水冲泡 ， 加盖焖约 30分钟即可 。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者 。
【养生药茶缓解电脑族眼干】五味蜜茶 。北五味(略炒稍焦)4克 ， 蜜蒙花6克，加适量水煮沸3分钟，加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可 。用于阴虚有热的干眼患者 。
推荐阅读
- 红瓜子的营养价值有哪些
- 海带怎么吃营养价值最高？
- 黑芝麻有什么营养成分
- 一周营养菜谱有哪些
- 如何提高自己的修养和情商
- 祛寒保暖吃什么？五款冬季养生茶推荐
- 玫瑰蜂蜜茶的做法和功效有什么
- 银耳红枣粥的做法和功效
- 黑豆红豆粥的营养价值
- 营养汤的做法大全介绍