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女人肾虚症状及补救方法
肾虚一：让更年期早早现身
一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状 。注意年龄段及症状!
分析：中医认为虚证的本质就是衰老 。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快 。
补救措施：
休息非常重要，当然还应该多运动 。平缓的、夹带着安逸平和的传统运动[方式太极拳很有效 。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼 。
肾虚二：眼睑浮肿、黑眼圈加重
很多女人在清晨起床后照照镜子 ， 都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢 ， 不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光 。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚 。
分析：肾主水 ， 肾虚则水液代谢不利，导致水肿 ， 而眼睑是最容易被发现的部位 。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题 。
补救措施：
睡前少喝水 。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视 ， 两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开 ， 脚跟提起，连续呼吸9次不落地 。等车、排队时都可以做!
肾虚三：怕冷!
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致 。还有你穿的衣服是否总是比别人多 ， 你是否一受凉就拉肚子 。中医认为这些都是肾阳虚造成的 。
分析：肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低 。
补救措施：
可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱 。另外 ， 可以服用固本回元口服液两到三个疗程 。
肾虚四：失眠、注意力不集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦 。此外还常常感到腰膝酸软 。
分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦 。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软 。
补救措施：
【女人肾虚症状及补救方法】 巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度 ， 或者食用大量温燥食品之后 ， 都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制 。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物 。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作 。
肾虚五：破坏“妈妈之梦”
不相信由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕!
分析：中医认为“肾藏精” ， 主生殖发育 ， 女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的 。如果肾精不足 ， 就会影响生殖能力 。再不加以好好调养 ， 你的BB计划也许真要打个大问号 。
补救措施：
可以在专业人士的指导下适当服用固本回元口服液 。
肾虚六：你变胖、变胖、再变胖
胖不胖这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚但事实是 ， 你发胖的罪魁祸首之一 ， 就是肾虚 。
分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚 。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势 。
补救措施：
两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气 。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外 ， 鲤鱼、粳米、糯米、小米 ， 大枣等补气食物也是很有必要的 。
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