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挡不住麻辣烫诱惑 当心香消玉损
胃癌的发病原因是多种因素长期、共同作用的结果，包括遗传因素、环境因素等，而不规律的饮食和生活习惯，确实会增加患胃癌的风险 。
小朱在郑州一家企业做文案工作，“朝九晚五” ， 中午只有一个小时的吃饭时间，而麻辣烫成了她的主要的选择 。
警惕.麻辣烫危害大
麻辣烫的危害一
受利益驱使，不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用国家禁用的工业碱、福尔马林发泡 。据了解，工业碱价格比食用碱低 ， 但含有大量对人体有害的杂质 。而福尔马林即是40%浓度的甲醛溶液(多用于标本制作防腐、定形)，由于能使海产品保持原来的新鲜状态，并加强了韧性，给人以新鲜质优的感觉 ， 故商贩常用其浸泡海产品 。其实 ， 福尔马林的毒性相当大，食用后容易引起咽部、口腔、食管、胃肠道等不适及病变，大量食用或经常食用被福尔马林浸泡的海产品，会损伤人体的肝脏 ， 甚至诱发癌变 。
通常，用福尔马林泡过的海产品除了韧性较大外 ， 还可闻到一丝刺鼻的气味，小商贩给鱿鱼串涂抹上麻辣调味品后便将这些异味掩盖了 ， 所以不易被人察觉 。因此，建议爱吃街边麻辣烫的人们加强自我保护意识 。
麻辣烫的危害二
麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题，根本不像某些女性朋友想象的那样可以减肥 。麻辣烫和火锅虽然味道鲜美，但也暗藏伤害 。
【挡不住麻辣烫诱惑 当心香消玉损】 麻辣烫的危害三
街边麻辣烫常常是满满的一锅 ， 如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病 。麻辣烫的烫菜水反复使用 ， 其中也积累了有害物质 。麻辣烫的油脂不新鲜 ， 那些油是反复煮熟的 ， 更有的油是不合格的 。
麻辣烫的危害四
人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜 ， 导致急性食道炎和急性胃炎 。
麻辣烫的危害五
麻辣烫太浓太辣，成分过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病 。
麻辣烫的危害六
食品原料不新鲜，尤其是那些蔬菜类的，有的已经枯萎发黄了 ， 但是，依然摆在上面 。有的食物更是经过处理，譬如甲醛可以改善水产品、动物血、豆腐等食品的质地 。不要再吃麻辣烫，为了自己的健康 。
科学.吃麻辣烫
第一，麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类……相比之下，植物性原料品种占优势 。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则 。
第二，麻辣烫的加热温度并不高，也不会产生油烟和脂肪高温氧化问题 。和高温烹炒相比，对空气环境污染较小 。
第三，涮菜的过程中可以去除蔬菜中的部分草酸、亚硝酸盐和农药，虽然损失一部分维生素C,但也减少了抗营养因素和有毒物质 。只要注意定期更换涮菜水，涮的过程中少加盐，就是非常好的烹调方式 。
第四，麻辣烫的调料可以做到健康低脂 。涮菜的时候没有放油 ， 调拌的时候也可以按照顾客的要求减少放油量 ， 总体来说，原料含脂肪少，热量比较低 。相比之下 ， 炒菜的时候，往往要经过滑油、烹炒、淋明油三个加油过程，而且顾客无法选择菜肴的放油量 。
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