香瓜已经日益成为老百姓们所亲睐的瓜果，主要是因为香瓜的味道纯正 ， 口味甘甜 ， 吃起来清脆，具有解暑等功效 ， 但是，你们并不了解，香瓜可远不止这些 ， 香瓜的体内还含有丰富的营养物质，营养成分丰富，是我们生活中不可或缺的一种瓜果，香瓜体内具体有什么营养成分呢 。下面我们进行介绍 。
香瓜又叫甜瓜，洋香瓜 ， 甘瓜等，是比较受市民喜爱的一种水果 。今天 ， 营养健康小编大家分享香瓜的功效与作用 ， 让大家对香瓜有更多的了解 。香瓜小档案性味：性寒，味甘 。营养成分：膳食纤维，醣类，维生素 A ， B ，C ，钾，钙 ， 磷，钠 ， 铁，胡萝卜素，硫氨酸烟碱酸等 。功效：中医认为 ， 甜瓜类的果品性质偏寒 ， 具有疗饥 ， 利便，益气，清肺热，止渴的功效 ， 适宜于肾?。?胃病，咳痰喘，贫血和便秘患者 。香瓜囊肉含有蛋白质，脂肪，碳水化合物 ， 无机盐等营养成分，可补充人体所需的能量及营养素，帮助机体恢复健康 。香瓜中含有转化酶 ， 可以将不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质 ， 能帮助肾脏病人吸收营养 。香瓜中含
有丰富的抗氧化剂，能够有效增加人体细胞抗晒能力，减少皮肤里色素的形成 。
【香瓜的营养成分有哪些】当然香瓜中含有的并不止这些，香瓜中含有大量的热量，视黄醇 ， 硫胺素、核黄素、烟酸、维生素c、维生素e、胆固醇、钾、钠、钙镁、铁、锌、硒、磷、铜等微量元素，为我们人体提供充足的营养成分，香瓜作为一种瓜果，但是其营养成分丰富，是夏天必备瓜果 。
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