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女性洗澡 别忽视这些重要部位
问到洗澡几乎每个人都会说 ， 我会洗，但是真的是这样吗？
研究显示，颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身体上最脆弱的部位，也容易“积攒”脏东西 。专家建议 ， 女性应该了解并掌握清洗这些部位的方法 。
一、颈部
后颈部、耳后是人们容易忽视的部位，每天都应该清洁，但不能用力搓 。
清洗方法：正确清洗颈部的方法是，用手指指腹轻轻揉擦，再用温水冲干净 。
注意事项：人们在使劲搓洗时，会去掉皮肤的角质层，显得要细嫩一些 。但频繁的摩擦刺激，可使使皮肤变得肥厚 。
保养方法：
颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥 ， 所以很容易产生皱纹 。建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹 。
如果使用清洁剂清洗 ， 可先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，也可以使用面霜涂在颈上，但要注意颈部肌肤较面部薄，不适合用太油腻的产品 。
二、腋下
腋下汗腺丰富，褶皱多 ， 容易藏污纳垢 。
清洗方法：洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉 ， 在去掉脏东西的同时促进血液循环 。
去味偏方：
1、自治爽身粉
可以选用干的陈皮（也就是橘子皮 ， 吃完了晒干也可以 ， 但是要非常干哦?。?干柠檬皮（同上），熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末（到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止 ， 家里有粉碎机的也可以用它来磨 。）洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭 ， 又不会堵塞毛孔 。
2、茶包去味
先用茶包泡一杯热茶（目的是为了使得里面的茶叶充分涨开，红茶绿茶都可以），拿出茶包，把水分榨干（用毛巾吸干，或者用手挤干都可以），然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走 。
三、乳头
女性也许会搓揉乳房，但经常会忘记乳头 。成年后，女性乳头、乳晕常会有一些分泌物，若不定期清洗，会产生异味，严重者可能诱发炎症 。
由于内分泌的原因，每当月经周期前后 ， 可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象 。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染 。要经常清洗乳头、乳晕、乳房 。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等 。因而要保持乳房的清洁卫生 。
清洗方法：洗澡时，女性应以一手往上轻托乳房，柔和地搓揉乳头 ， 并用温水冲洗乳头四周 。
四、会阴
会阴部囊括了尿道口和肛门，若不注意清洁，不但会出现恶臭 ， 还可能在性生活过程中将病原体带入阴道内，引起炎症 。
清洗方法：清洗前，女性先要洗干净手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围 。
清洗频率：正常情况每天清洗一次即可 。
月事来临，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴 。不要洗冷水浴，不要坐浴 。
怀孕的时候白带增多 ， 特别容易感染病菌，每天温水清洗数次 。天天更换内裤 ， 洗净内裤在日光下晾晒 。没有医生的指示不要清洗阴道 。
生产后 ， 夏天产后3天，冬季产后一周以后洗?。刻?次或比正常的略少一些 。最好用温热水淋浴 。千万不要坐浴 。
不明原因的外阴阴瘙痒 ， 每天用温水清洗外阴数次 。还要赶快去医院查找病因 。
注意事项：外阴有自己的保护机制，女性最好少用浴液及各类洗液 ， 以免破坏机体固有的平衡环境 。
五、腹股沟
这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者 ， 脏东西容易堆积起来 。
清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗 。
疾病自检：清洗腹股沟时，如果看见皮肤变得粗糙并色深，这可能意味着发生糖尿病的可能 。血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规则地加速繁殖，使一些组织和黑色素发生集结 。这让皮肤看起来更加暗淡 ， 摸起来感觉变厚了 。最容易发生这种现象的部位，就是腋窝、颈部或腹股沟 。
【女性洗澡 别忽视这些重要部位】 注意事项：很多人喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，衣服与皮肤紧紧贴住，阻止了分泌液的挥发 ， 使这些地方温度高、湿度大 ， 一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味 。建议穿纯棉透气的内裤，较宽松的外裤 ， 以保持身体的空气流通 。
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