【百合做什么汤比较营养】百合一直是很多人都比较喜欢的一种食材，因为她最身体健康保健 ， 可以带来很好的效果，用百合熬制的汤料，也是比较好的养生汤 ， 所以下面要为大家来详细介绍一下，用百合做汤的一些方法介绍，掌握这些方法之后 ， 那么我们自己就可以为自己，制作这些美味的百合汤 。
原料： 白木耳2个，鲜百合30克，枸杞2小匙，红枣10个 。
作用： 百合银耳汤味道甘甜，常常饮用 ， 有调理肺、脾、肾三脏的功效 。
做法：
1. 白木耳放入冷水中泡软 ， 取出，撕成小块；鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出、沥干，去核 。
2. 锅中倒入3杯水煮开 ， 改小火 ， 放入白木耳略煮，再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及A料拌匀 ， 再煮约10～15分钟即可 。
以上就是百合汤的制作方法介绍，你都学会了吗 ， 在现实的生活当中 ， 了解这些食物的制作对我们身体健康是比较有利的，因为自己能够动手完成的食物，当然对健康，就可以带来更多意想不到的保健效果 。
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