一方面,老人的很多意外都是在洗澡时发生的,湖北省武汉市中医院肝胆科副主任医师刘惠武表示,老年人饭后千万别马上洗澡,饿的时候也不要洗澡,避免发生意外 。另一方面,年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯 。
【酒后饭后千万别洗澡】刘惠武解释,刚吃完饭 , 人体消化系统开始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官处于相对缺血状态 。这时候洗澡,全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,胃部没有充分的血液,会影响消化 。很多老人都有心脑血管疾病,长时间待在密闭缺氧的环境里 , 很容易引起大脑和心脏缺血 , 甚至猝死 。饿的时候洗澡就更危险了,血糖降低 , 很容易晕厥 。
建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行,每次持续时间不要超过半小时 。另外,体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午,浴室内外温度在一天中最为接近,这样不容易感冒 。
天冷了,不少人喜欢喝酒暖身 。由于喝酒后头面部血管会急剧扩张 , 如果此时将水淋在头上,血管就会收缩 , 容易头晕、眼发黑或呕吐 。刘惠武提醒 , 目前正是心脑血管病高发时期 , 要特别注意头部保暖 , 喝完酒后不要到外面吹冷风 , 更不要马上洗澡洗头,洗完头要及时用吹风机吹干 。
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