梨是一种水果的名称，由于它的性质比较凉水分也比较多，因此还具有清肺润肺的功能，对于肺部有很好的保护作用，现在的空气中尘埃比较多，因此要适当的吃一些水果，梨的种类也有分为很多，但是都对人体有利，那么吃梨有什么好处呢 ， 下面就是小编找到的相关内容 。
1、降低感冒几率
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低 。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生” 。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响 。
2、保护心脏
梨中含有丰富的B族维生素 ， 能保护心脏 ， 减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压 。
3、增进食欲
梨有较多糖类物质和多种维生素 ， 易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用 。
4、清热镇静
梨性凉并能清热镇静 ， 常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状 。
5、防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成 ， 从而防癌抗癌 。
6、消除便秘
【常吃梨的好处有哪些呢？】吃梨子时舌头会有粗糙的感觉 。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成 ， 可刺激肠管，消除便秘 。
7、预防骨质疏松
梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除 。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症 。
综上可知梨虽然只是一种水果 ， 但是它对人体的好处却是非常多的 ， 不过要注意的是由于水果的表皮都有农药喷洒 ， 因此在吃的时候 ， 尤其要把表皮洗干净，避免误食了农药 ， 引起肠胃不适，小孩子吃的话最好要把皮削了在吃，更助于消化 。
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