误区之一：错将补水与保湿混为一谈 美容之术很简单：多饮水、饮凉水 。
如果说林青霞养颜秘诀是多饮水 ， 那么意大利影星索非亚-罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水 。
保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值 ， 维持皮脂膜的稳定 。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水 。
误区之二：错将肌肤补水等同于身体补水 许多女性错误地认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水、勤沐浴就行了 。
殊不知，喝下去的水只有一部分补充到了肌肤中，而沐浴只是暂时解决了表层问题 ， 肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态，因此仅仅靠多喝水解决不了肌肤的失水问题，还要使用补水霜给肌肤直接补水才能有效解决肌肤缺水问题 。
误区之三：错将内分泌失调视为肌肤衰老的根本原因 现代医学研究证实：婴儿的肌肤含水量为25%，因而光滑细腻而富有弹性 。
【肌肤补水3大误区】成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低 。肌肤含水量的大幅下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗 ， 肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象 。以前人们普遍将内分泌失调视为肌肤衰老的根本源 ， 而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶 。
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