一、冷水洗澡害处多
医师说，洗冷水澡时因水温过低 ， 人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免 。女性因其特殊的生理原因 ， 特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病 ， 严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响 。
在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较?。绻耸笨祭渌《土蹲钗室恕锛纠渌《土墩笔倍杂谀切┥硖逄逯式喜畹呐耘笥?nbsp;， 就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病 。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前 ， 应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举 。但是 ， 可以长期坚持用冷水洗脸 ， 促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性 。
提倡长期用冷水洗脸
对于那些身体体质较差的女性朋友 ， 就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激 ， 会引发感冒、发热等疾病 。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大 ， 使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举 。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环 ， 起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性 。
二、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱 。
三、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动 ， 阻碍糖原的释放 。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多 。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力 ， 严重时还可能发生低血糖昏迷 。
四、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少 ， 会影响消化吸收，引起低血糖 ， 甚至虚脱、昏倒 。
五、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥 。
六、发烧时不宜洗澡
【女人的几种洗澡禁忌方式】当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外 。
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