萝卜是我们常吃的食物，我们可以把它当做一般的蔬菜，又可以当做药物使用 。而萝卜中的青萝卜 ， 含水分多 ， 味道甜，肉脆 ， 深受人们的喜爱 。青萝卜含有的热量比较少，而纤维素多，我们食用后可以增加饱腹感，可以减肥，适合需要减重的爱美人士食用 。青萝卜还有助消化的功能，帮助肠胃分解食物中的淀粉和脂肪，还具有解毒的作用 。青萝卜性寒，脾胃虚寒的人不要多吃 。
【青萝卜的药用价值】青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥 。青萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用 。青萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出 。常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 。
青萝卜的使用效果：
1.萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经；
2.可消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒；
3.主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛 。
经常吃青萝卜的中老年人，可以帮助身体降低血脂，稳定血压 ， 预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病 。我们在购买青萝卜的时候，一定要挑选颜色翠绿，表皮没有破损 ， 光滑的带有绿叶的青萝卜 。青萝卜生吃美味 ， 做汤鲜美，可以按自己的需要制作 。
推荐阅读
- 我的伯父鲁迅先生每小段主要内容
- 宝宝去游泳馆游泳如何避免各类危险的发生
- 关于人物心理描写的名言
- 蜂蜜泡黑芝麻的制作方法及功效
- 防衰老偏方 皱纹去无踪
- 一般家用冰箱多少升
- 10大效果惊人美容古方
- 赤豆的副作用有那些
- 甲鱼怎么养
- 值得你收藏的五大家庭养生秘方