凉薯有非常高的营养价值 ， 还有非常高的药用价值，它能够补充人体所需要的能量因为它的含碳水化合物含量非常高，另外凉薯能够提高人体的免疫力，还有许多的药用价值他能够解酒降血压 。凉薯对于感冒引起的症状还有很好的作用，凉薯还能够降血压 ， 有很好的作用 。
【凉薯的药用价值有哪些】食疗：
1.补充能量：含碳水化合物 ， 能迅速为身体提供能量 。
2.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素 。
3.安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉 。
4.解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄 。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状 。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜 。
5.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低 ， 微循环改善 。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用 。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病 。。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病 。
凉薯不仅风味出众，还颇具药用价值，它有清热祛火、养阴生津之功，生吃或榨汁饮用，可治疗因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛;阴血亏虚引起的烦热、潮热、盗汗、手足心热、失眠以及妇女更年期出现的上述相类症状 。
凉薯很好吃，而且凉薯药用价值主要能够热去火，对于感冒引起的发热和咳嗽有很好的辅助治疗的作用 ， 另外它还能够治疗阴血亏虚引起的燥热等现象 。还有那些经常会出现头晕眼花，乏力的人要经常吃一些凉薯，对身体是很好 。
推荐阅读
- 教你不得糖尿病的五种方法
- 福鼎陈皮白茶的功效与作用 陈皮白茶的禁忌
- 苹果的好处有哪些 经常吃苹果的好处介绍
- 吃鸭脖子的好处是什么呢
- 有催产作用的食物大全
- 黄河颂寓意是什么
- 适合当夜宵的7种食物 健康有营养！
- 应对祛斑的生活小策略
- 什么食物有丰胸的作用
- 芝麻糊的营养价值有哪些