月经时间长怎么办 3个处理方法
【月经时间长怎么办 3个处理方法】月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴 。不过不要盆浴 ， 应该淋浴，经期能用温水擦身更好 。经期御寒能力下降，受凉易引起疾病 ， 像月经过少或突然停止 。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料 。注意保持卫生巾清洁 ， 购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中 。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干
经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事 。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血 。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大 ， 故最好不饮浓茶、咖啡等 。适当劳动、锻炼，经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益
不适宜有性生活，月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染 。。
推荐阅读
- 华为手机长时间不用怎么保存
- 微波波长范围
- 虚耗时光的句子 表达虚耗时光的说说
- 炖鸡腿一般需要多久时间?
- 四级查分时间
- 蚯蚓怎么长时间保存
- 员工加班有时间方面的限制吗
- oppo屏幕使用时间查看
- 鹈鹕怎么读
- 一般长得好看的人都单身 520情人节搞笑说说最新