有很多症状只需要排排毒就可以恢复了 , 而偶尔排毒对身体也是有很大的好处的 。有些疾病在吃东西的时候就可以进行排毒了 。例如淋巴,就可以来进行排毒这种手段了,但是很多人都不太了解吃什么才可以促进淋巴排毒,那么接下来就请权威专家为大家讲解一下应该吃什么吧 。
【应该吃什么可以促进淋巴排毒】吃一天水果餐,配合淋巴排毒手法效果会很好 。操作如下:早起一个苹果 , 一大杯水,揉按面部,从内向外 , 将面部水分推到颈部耳后,顺着耳后淋巴结从上向下推到腋下,顺着腋下淋巴结往下推腹,推到微微有尿意最好 。然后腿部翘起 , 最好是躺在床上,推脚,在脚踝两个深窝做点按,顺行上推到腹股沟淋巴结,起来活动活动,上厕所 。然后就不要吃了 , 偶们要排毒嘛 。
中午一到两个苹果,上午要是觉得饿就再吃一个苹果,总是一天全部吃苹果,别的水果不行,含糖量高,而且苹果性平 , 多吃也没有问题 。中午也要喝一大杯水做一个推淋巴 。晚上也做一次 , 如果做的当天没有上大厕,就再坚持一天,直到排除顺畅的大量的便便就可以完成一个周期了 。这个方法适合在淋巴没有肿大,也就是身体没有炎症的时候使用,不然随着淋巴的流动,炎症会扩散,而且推起来也会很疼 。
淋巴细胞也是白细胞的一种,主要的有效组成是蛋白质 , 所以吃一些高蛋白的食物 , (当然不是在推淋巴的那天吃)比方鸡蛋 , 豆浆,牛奶,瘦肉,每天都能保证一定的量就好 。其次胸腺是训练淋巴的强力集中营 , 训练出来的是抗癌的白细胞,很多肥胖的人,胸腺基本被脂肪占据,失去了训练白细胞的机能,也会导致免疫力的下降,所以要控制体重,少吃含糖含胆固醇高的食物 。
以上就是为大家讲解的吃什么可以促进淋巴排毒的文章了 , 身体的代谢机理正常,淋巴就会比较活跃,也就是说吃下去的东西要利用起来,多锻炼,让身体循环起来,淋巴细胞也会更加的活跃哦 。
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