有很多症状只需要排排毒就可以恢复了 ， 而偶尔排毒对身体也是有很大的好处的 。有些疾病在吃东西的时候就可以进行排毒了 。例如淋巴，就可以来进行排毒这种手段了，但是很多人都不太了解吃什么才可以促进淋巴排毒，那么接下来就请权威专家为大家讲解一下应该吃什么吧 。
【应该吃什么可以促进淋巴排毒】吃一天水果餐，配合淋巴排毒手法效果会很好 。操作如下：早起一个苹果 ， 一大杯水，揉按面部，从内向外 ， 将面部水分推到颈部耳后，顺着耳后淋巴结从上向下推到腋下，顺着腋下淋巴结往下推腹，推到微微有尿意最好 。然后腿部翘起 ， 最好是躺在床上，推脚，在脚踝两个深窝做点按，顺行上推到腹股沟淋巴结，起来活动活动，上厕所 。然后就不要吃了 ， 偶们要排毒嘛 。
中午一到两个苹果，上午要是觉得饿就再吃一个苹果，总是一天全部吃苹果，别的水果不行，含糖量高，而且苹果性平 ， 多吃也没有问题 。中午也要喝一大杯水做一个推淋巴 。晚上也做一次 ， 如果做的当天没有上大厕，就再坚持一天，直到排除顺畅的大量的便便就可以完成一个周期了 。这个方法适合在淋巴没有肿大，也就是身体没有炎症的时候使用，不然随着淋巴的流动，炎症会扩散，而且推起来也会很疼 。
淋巴细胞也是白细胞的一种，主要的有效组成是蛋白质 ， 所以吃一些高蛋白的食物 ， (当然不是在推淋巴的那天吃)比方鸡蛋 ， 豆浆，牛奶，瘦肉，每天都能保证一定的量就好 。其次胸腺是训练淋巴的强力集中营 ， 训练出来的是抗癌的白细胞，很多肥胖的人，胸腺基本被脂肪占据，失去了训练白细胞的机能，也会导致免疫力的下降，所以要控制体重，少吃含糖含胆固醇高的食物 。
以上就是为大家讲解的吃什么可以促进淋巴排毒的文章了 ， 身体的代谢机理正常，淋巴就会比较活跃，也就是说吃下去的东西要利用起来，多锻炼，让身体循环起来，淋巴细胞也会更加的活跃哦 。
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