都说女人是水做的，水分对于女人来说，甚至比昂贵的护肤品重要的多 。可是你所不知道的是 ， 水分也是造成你“肥胖”的一大因素！你是否上半身很瘦 ， 腿和脚腕却总是肿肿的；其实并不是很胖，却总有朋友说你有点“婴儿肥”；早上起床后，眼睛显得比平时小了……其实 ， 这不是肥胖，这是水肿！
【4大原因导致女人身体水肿发胖】血液中的水分在身体组织中流动 ， 一般情况下，人体应该通过淋巴系统将身体组织种的水分完全排出，当淋巴系统出现阻滞时，未排出的多余水分就自然而然被遗留在了细胞组织中 ， 这就造成了身体的水肿或者说浮肿 。浮肿会让你看起来比起前胖了一圈，认为自己需要减肥，其实你真正需要的却是“排水” 。所谓排水，其实就是将身体中那些遗留在细胞组织间，携带新陈代谢产生的废物和毒素，造成人体浮肿的“废水”排出去 。很多模特在走秀前都回去做专业的排水，就是为了让身材瞬间变得更加窈窕和紧致！
那么，让MM们烦恼的水肿到底为什么会产生呢？小编为你一一揭晓造成水肿的4大因素！
1.荷尔蒙和药物
女人的体质天生就很容易水肿 ， 除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分 。比如胰岛素（用来消化糖分），肾上腺皮质酮（压力大的时候会自然分泌），还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇 。你的肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在你体内的水平，阻碍身体排出多余的水分 。此外一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平 ， 阻碍水分的排出 。
2.废物和毒素
令MM们大卫困扰的大腿和臀部的脂肪团也和水肿有着莫大的关系 。可以说很大程度上，正是因为水肿造成了大腿与上半身比例不协调的肥胖 。在人体进行新陈代谢的同时，一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内，而这些正是大腿水肿的元凶！
3.摄入热量不足
你没有听错，这可不是耸人听闻的传说 。想瘦身的你一定为自己定制了一份低热量的减肥餐单 ， 或者你只是想保持身材，所以每天也都算着卡路里来进食 。其实，如果热量摄取不足，是无法将你身体中多余的水分排除出去的，甚至会造成水分在身体内的囤积，特别是在你每天摄取的热量还不到1200卡路里时 。热量不足说明你血液里的蛋白质补充不足 ， 从而导致多余的水分无法排出体内，这自然会让你看起来有些“虚胖” 。
4.摄入过多盐分
食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分 。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分 。如果你是“外食族”，或者喜欢口味比较重的食物，那么你要当心了，因为摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿 ， 更会增加心脏负担 ， 引起高血压等等 。要注意的是，并不是所有的肥胖都是因为多吃了盐二造成的，消除因为盐带来的水肿 ， 顶多瘦掉1斤 。但从健康的角度考虑，少吃盐自然是益处 多多。
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