同样的年纪，为什么有的人看上去年轻，有的人看上去满脸沧桑？这与生活习惯密切相关 。专家表示，改掉以下坏习惯可以让你老得慢，更青春 。
一、面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些都会使面部皱纹增多 ， 所以，最好尽量减少过分的表情 。
二、熬夜
晚上11时到凌晨3时是最佳的休息时间，如果此时休息不好 ， 皮肤容易出现粗糙、黑斑、青春痘等问题 。因此要作息规律，尽量少熬夜，如果休息不够，应及时补充 。
三、“苦瓜脸”
每天愁眉苦脸，闷闷不乐，会使皮肤细胞缺乏营养，容易出现皱纹 。
四、常曝晒
阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤变得松弛无光泽 。所以出门时要做好防护 。
五、不爱运动
适量的运动能促使全身血液循环加速 ， 增强皮肤润滑，减低肌肤衰老的机会 。所以结合自身条件，选择适合自己的方式，加强锻炼 。
六、抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，使皮肤脱水 ， 间接影响到皮肤的正常功能 。
七、不爱喝水
【改掉这七个坏习惯会使你更年轻】水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，但不要喝富含咖啡因的饮料 。
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