防脱发小妙招 如何预防脱发
1、不要节食：节食对人体各个脏器都会有不同程度的伤害，对头发也是，节食会造成体内营养不良，皮肤细胞无法获得充足的营养，毛囊萎缩 ， 产生脱发，同时也会造成内分泌循环紊乱，加重脱发 。
【防脱发小妙招 如何预防脱发】
2、多吃水果蔬菜：吃健康绿色食物一定是一个好多方式 ， 不仅可以美容，看衰老也能预防脱发 。
3、规律的饮食时间：不规律的吃饭时间，对胃肠道的损坏很大，时间一久容易造成胃病，影响食欲 ， 使机体营养供应不足 ， 和节食一样，造成脱发 。
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