猕猴桃香蕉牛奶可以榨汁吗 猕猴桃香蕉牛奶可不可以榨汁
1、不建议香蕉、猕猴桃、牛奶一起榨汁，因为猕猴桃含有大量的果酸，若三者一起榨汁食用 。水果中的果酸会严重影响人体对牛奶中钙质的吸收 ， 甚至富含果酸水果中的VC还会与牛奶中的酪蛋白生成沉淀且不易吸收的物质 。
【猕猴桃香蕉牛奶可以榨汁吗 猕猴桃香蕉牛奶可不可以榨汁】2、生活中常见含有果酸较多的水果有橘子、苹果、猕猴桃、葡萄、桃、梅子等 ， 而香蕉含有的果酸含量较少，VC含量也较少，所以香蕉可以和牛奶一起榨汁食用 ， 不会对人体产生什么危害 。
3、香蕉是一种良性水果，它含有大量的纤维素、果胶、蛋白质等营养物质，其中的纤维素和果酸可以促进肠胃蠕动、帮助排便的作用 。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质 ， 两者一起榨汁在营养上也有协同作用，食用后对人体很有益处 。
推荐阅读
- 手抓饼香蕉芝士派的做法
- 哪些人不适合吃全脂牛奶？全脂牛奶副作用有哪些
- 喝牛奶的禁忌 会伤害身体健康
- 香蕉还有这讲究 与它们同吃堪比毒药
- 牛奶和这3种食物搭配如服毒
- 哪些人不适合吃高钙低脂牛奶 高钙低脂牛奶副作用
- 吃了药能喝牛奶吗
- 如何辨别纯牛奶与含乳饮料
- 哪些人不适合吃脱脂牛奶？脱脂牛奶副作用有哪些
- 请问晚上不吃饭喝牛奶好吗