女性睡眠质量高的话有助于皮肤美容，同时更有利于女性健康 。睡衣也会影响睡眠质量，所以女性在选择睡衣的时候要注意睡衣的颜色，材质等问题 。
衣料
比较理想的睡衣是针织睡衣 ， 因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性 。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维 。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液 。棉料睡衣柔软、透气性好 ， 可以减少对皮肤的刺激 。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和瘙痒等现象 。所以，这样的衣料贴身穿最舒适 。
款式
睡衣的背幅和前幅 ， 应有充足的阔度 ， 绝不能过小或刚刚正好 。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦 。另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗 。
颜色
【睡衣影响女性睡眠质量的3大因素】淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息 。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等 。
推荐阅读
- 女性上班族的饮食有四不可
- 干燥季节护嗓子 女性经期别K歌
- 穿戴文胸的四个误区
- 女性日常健康的七大误区
- 女性 切忌踏入喝茶误区
- 头发保养这6个秘密 你不得不知
- 9个细节营造绿色家居环境 直接影响身体健康
- 女性贫血5大饮食营养误区
- 基金卖出第二天下跌影响收益吗
- 女性痛经 止痛常见的三个误区