一、心理疗法
心理疗法是精神抑郁症治疗方法中 ， 十分重要的一种 。轻度抑郁症可以不用药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗，在采用抗抑郁剂控制病情的同时 ， 心理医生，一般也会辅助实施心理疗法，配合治疗 。
心理治疗抑郁症，可以通过几种途径 ， 帮助人们从抑郁中恢复 ， 这些途径包括认知上的--动作的、人际间的、心理动力的、其它种类的“谈话疗法” 。
二、抗抑郁剂治疗
【患了抑郁症有哪些治疗方法？】目前、对中度以上精神抑郁症治疗方法，心理医生 ， 主张以抗抑郁药物治疗为首选 。医生可能会根据患者，正在服用的药物、可能出现的副作用来选择药物：如果患者以前患过抑郁症，医生通常会建议，服用与以前相同的药物 ， 如果患者家族有抑郁史 ， 医生的选择，可能是对患者的家人起作用的药物 。
三、物理治疗
经颅微电流刺激治疗抑郁症 ， 是一种与传统药物治疗、电抽搐治疗完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变抑郁症患者，大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质、激素 ， 以此实现对这些疾病的治疗 。
抑郁症是一种心理的疾病 ， 不要仅仅只是去看看，更多的是要付出实际行动，俗话说解铃还须系铃人，因此走出抑郁症，就从自己内心开始吧 。
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