使身边布满让自己感觉舒服的颜色是最重要的 。婴儿非常向往鲜亮的颜色，儿童往往喜欢纯的、鲜明的色彩，成年人则倾向于选择更加温和的色彩和色调：粉红色、玫瑰色或紫红色，而不是救火车上常用的火红色 。再例如，成年人常选择桃色、西瓜红或锈红色而不是选择亮橙色 。使自己周围布满让自己舒服的颜色是最重要的 。某些颜色会使人心情低落，但只有这些颜色能吸引你的时候才会出现这种效果 。
橙色
像可食用的水果一样，橘色常被与健康和幸福相联系 。橙色常常让人感觉引人注目、充满刺激和兴奋，并能提升情绪 。这种色彩能减少烦躁不安 。像红色一样 ， 橙色能增进食欲，它会刺激人们饮食和运动，因此在许多快餐店都流行使用橙色 。
一般来说 ， 橙色能传递年轻的意识，给人身心机敏的印象，因此被认为是一种热情和友好的颜色 。在一盘食物中加入橙色的点缀会使食物看起来更诱人 。墙壁使用淡淡的橙色会使人看起来皮肤光滑，而穿橙色衣服的人会给人快乐、感性、易沟通、热情和充满乐趣的感觉 。
红色
对于两个同样重量、不同颜色的物体来说 ， 人们通常会感觉红色的更重一些 。血压、呼吸和肌肉紧张往往都是由于接触红色引起的 。但是，这种色彩同样也能提神，并激发创造性、交谈欲和食欲（这就是为什么在许多餐馆使用红色装饰的原因） 。红色也是一种在赌场里较为流行的颜色，人们在红色的环境中比在蓝色的环境中更愿意去冒险 。房间里使用红色则会让人感觉更温暖、更厚重，在红色的环境中时间仿佛也过得更慢 。但是红色虽然可以激发人的激情，但同时也能够增强人的攻击性、愤怒情绪和不安感 ， 所以 ， 红色不是卧室色彩的最佳选择 。穿红色衣服能传递能量、权利和领导感，同时也可以传达浪漫和性感信号 。
黄色
充满活力的、明亮的、引人注目的黄色，在沉闷、黑暗或阴雨的天气穿这种颜色的衣服会使生活平添一缕阳光 。（天黑以后 ， 如果你需要在繁忙的街道行走的话 ， 这也是一个很好的颜色） 。黄色表达爱、光明、温暖和财富 ， 能增强沟通欲、学习欲和人体能量感，并能提高情绪 。
一般来说，黄色能对抗忧郁和疲劳 。此外，黄色还能增强屋子亮度，但是教室最好还是选择苍白的色调，暖色调适合游乐场所和客厅 。黄色做标志的背景颜色是最醒目的（与黑色字体搭配使用） 。穿黄色衣服的人常被认为是充满阳光、智慧、热情和易相处的 。所以，当你想要提升人气时，戴金饰品或穿黄色衣服是很好的选择 。
绿色
绿色散发着繁荣和幸福的感觉 ， 它能够增加人的注意力 ， 同时减少肌肉紧张和压力 。绿色给人耳目一新的感觉 ， 是那些经常坐着工作的人和从事单调工作的人理想的墙壁颜色 ， 绿色墙壁的房间让人感到凉爽和清新 。浅绿色和绿松石也是厨房的绝佳选择 ， 因为这种颜色能使室温感觉更凉爽，工作任务在绿色环境中似乎也能更快地完成 。穿绿色的衣服给人很友好的感觉，如果你想表达维持和平、沟通的气氛或者表达团队合作精神 ， 绿色衣服是最好的选择 。
紫色
紫色给人一种不寻常感和优越感 。与高贵和灵性相联系，紫色也传达冷清和严肃 。紫色是祈祷和沉思环境中最好的颜色选择，它有一种超世俗的感觉 。对于家里墙壁的颜色来说，紫色通常不建议采用，因为大面积的紫色会破坏眼睛的聚焦能力 。穿紫色衣服，会显得人不墨守成规，富有创造性 。在人群中，紫色是一种很鹤立鸡群的颜色，而且很有可能让人将你与敏锐感和深刻的洞察力相联系 。
蓝色
【改变生活态度 颜色疗法】蓝色调能降低血压、呼吸和脉搏，同时能传达和平、安宁、宁静的感觉 。蓝色的物体往往让人感觉重量偏轻 。在灰白的蓝色卧室里打上蓝光，再加上通风的环境，很容易创造一个和平、宁静的氛围，有助于提高睡眠 。客房中使用蓝色让人感到凉爽，而且时间似乎也过得更快 。蓝色也是一种客厅中较好的、较正式的颜色 。但是，要明智地选用蓝色调 ， 因为这种颜色在浴室和就餐区使用会让人有沮丧感，还会使人们的肤色看起来暗亚 。在服装方面，“真正的”蓝色是美国人的最爱 。穿蓝色衣服能增加信任和忠诚，鼓励沟通，传达融洽易处的感觉 。
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