人类对幸福的渴求由来已久，相关的书籍、妙方、宗教、哲学也都层出不穷 。我们对于幸福可谓是执迷不悔，它俨然成了每个人普遍共有的一个热切的渴望 。那么，人们不快乐的原因究竟是什么呢？
让自己不快乐 ， 可要比获得幸福容易得多了 。从最新的研究，还有我们的生活经历中，我们都可以获得不少灵感：
1.花钱买下你无力负担或不需要的东西 。只要你这样去做了，你一定会感到不快乐 。当你买下了你无力负担的东西，你就会欠下一屁股债，这样你就没钱去买其它东西了 。当你买下了你不需要的东西 ， 你就向自己欺瞒了自己不快乐的真正原因 。
2.拿别人和自己作比较 。与别人作比较会给我们带来许许多多痛苦 。若你参考别人来评定自己的成功与价值，尤其是那些和你的背景、经历迥然相异的人，你只会给自己带来更多的痛苦 。拥有这样性格的人，总会不停地挑选新的偶像或竞争对手，而这也为他们的幸福感缺失埋下了伏笔 。
3.不享受过程 。只关注最后的结果，不欣赏旅途中的风景 。忽视已取得的小胜利，没有停下来反思走过的路程 。
4.被动接受 。任由别人安排自己生活，对自己不负责 。你应主导自己的生活 。
5.任由他人决定你的价值或优先事项 。对自己的人生没有方向感，任人摆布 。为了取得满意的结果，你要认清自己的价值与目标 。
6.拒绝超越自己 。让自己相信所有的压力都是不好的，于是安于现状 ， 不思进取 。
【哪些坏习惯会导致不快乐】7.向任何一个愿意侧耳倾听的人发牢骚 。抱怨世界的不公平，埋怨自己的才能无法施展出来 。此外：这还能给别人带去不快乐 。
8.只考虑到自己，自我中心主义 。不愿原谅别人 。心怀怨恨 。只看到人性的阴暗面 。不愿意付出 。
9.太容易满足 。不论事情有多么令人难受，都愿意容忍接受 。事情有可能会变得更糟糕呢，对不对？满足于眼下的境况，不去努力追求更好 。
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