香蕉是最常见不过的水果了，但是我们常常会发现，香蕉放久了表皮就会“长斑”，很多人觉得这是香蕉烂掉了，其实不是的，长斑的香蕉功效更强，下面小编为大家盘点了1根长斑香蕉的功效 。
一根长斑的香蕉到底有多厉害
长斑香蕉的功效
1、贫血：长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素 。
2、高血压：长斑香蕉含极高量的钾 ， 但盐份低，最理想是降血压 。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会 。
3、脑力：在英国Twickenha就有200名学生 ， 为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉 。研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉 ， 能提高学生的专注力 ， 对他们读书有所帮助 。
4、便秘：长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动 ， 消除便泌 ， 无需服用轻泻剂 。
宿醉：长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒 。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物 。
5、心绞痛：长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性 ， 有镇痛作用 。
【一根长斑的香蕉你吃了 到底怎么样？小心被惊到！】所以呢，不要以为长斑的香蕉就是坏了的 ， 吃了对身体有好处，但是一旦发现香蕉里面坏了，那就真的不能吃了 。
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