人活在世不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境 。在生命中碰到烦恼事，不妨学说三句话，对自身健康大有好处 。
第一句话是“算了吧” 。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到 ， 因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制 ， 只要自己努力过、争取过 ， 其实结果已经不重要了 。
【解心烦要学说三句话】第二句话是“不要紧” 。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧” 。因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步 。上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗 。
第三句话是“会过去的” 。不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候 。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候 。
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