有的人总说自己要抑郁了，每天情绪都十分低落，甚至还去看了心理医生 ， 结果医生却告知，只是最近遇到一些麻烦事心情不好罢了 ， 并没有患上抑郁症的征兆 。因此 ， 从心理健康上来说，情绪低落并不是一定患上了抑郁症 。
情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落 。典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少 。如何理解情绪特别低落呢？就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来 。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能出现 ， 一旦出现这种状况就要引起注意 。还有就是兴趣减退，每个人都有方方面面的兴趣，但是在抑郁症患者身上是减退的 。再一个就是精力减少，也就是这个人看起来特别累，一点精神都没有，天天的精神萎靡不振 。
现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾?。墙】档幕颊咚淙灰脖硐治樾鞯吐洹⑿菹⒉缓谩⑷砦蘖Φ认窒?，但是患者的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况 ， 调整自己的心态 。而真正得抑郁症的患者情绪低落 ， 抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，老有想离开这个世界的想法 。因此，大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁症 。
除了情绪低落外，抑郁症患者还可能有如下几种表现：
1、没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原；
2、活动缓慢，有时又会为一些小事发脾气；
3、常自责，或有内疚感，自我评价过低，觉得自己做什么都做得不够好；
4、思考速度减慢，患者也可能感到自己变笨了；
【情绪低落就是抑郁症吗 抑郁症有哪些表现】5、失眠 ， 包括入睡困难 ， 睡眠浅而不稳 ， 特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前；
综上所述，当感到自己的情绪十分低落的时候，也不要见人就说自己患了抑郁症哦！不过，提醒大家 ， 一旦情绪低落的同时也出现了类似抑郁症的其他症状，那么一定要引起注意哦！必要的时候应该去医院检查治疗 。
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