方便面我们平常的时候都非常的喜欢吃，因为它又快速又美味，但是方便面吃多了很容易对我们的健康产生有很大的影响 ， 那么经常吃方便面会有哪些的伤害呢？在我们日常生活中很多人因为平时的时候时间不充裕，或者说工作比较忙，而导致没有时间吃午饭，那么他们都会选择采用方便面来解决，那么经常吃泡面会有什么坏处？
1、易得肠癌
研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌 。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质 。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌 。由于吃得“过精” ， 现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长 ， 也是诱发肠癌的重要因素之一 。
2、缺乏营养 ， 有损大脑活动
科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能 ， 必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素 。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低 ， 常吃对大脑发育和思维活动都不利 。
3、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了 。即使是泡着吃 ， 超过一定的量也会上火的 。
4、导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状 。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂 ， 经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲 。
【经常吃泡面会有什么坏处？】一般来说，喜欢吃方便面的孩子 ， 这个容易养成一个偏食的毛病，因为方便面是反舰的制作，主要是将新鲜的材料脱水经过油炸而成的，在这个过程中很容易会发生化学反应，从而产生一些有害物质 ， 所以尽量还是要少吃 。
推荐阅读
- 多囊卵巢那些东西是不能吃的
- 花生可以生吃吗
- 猪肝吃多了的危害有哪些
- 每天吃麻辣烫好吗危害有哪些
- 睡前吃苹果的坏处有哪些呢
- 长期吃素的危害有哪些？
- 减肥期虾仁怎么吃 减肥期虾仁做法
- 吃完燕窝以后不能吃什么
- 如何引导孩子摆脱好吃懒做坏习惯？
- 常吃海带的14种功效和3大禁忌