经常会在没到饭点的时候就饿了，这是对吃货最大的折磨就是手边缺少美食 ， 可肚子都饿了，那简直就是犯罪了，所以饥不择食在吃货身上最容易出现 。“饥不择食”，是说人饿的时候食欲强烈，只要是能吃的东西都能拿来填饱肚子，然而医生专家都讲了，空腹，也就是肚子饿的时候 ， 要吃些什么呢，那么，下面就为大家介绍一下空腹不能吃哪些东西呢 ， 我们一起来看看吧 。
茶
专家称，空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能 ， 还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品 ， 空腹大量吃糖 ， 人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾 。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡 ， 对健康不利 。
酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用 。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病 。在女性月经期间还会使月经发生紊乱 。
白薯
白薯中含有单宁和胶质 ， 会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感 。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。
柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石 。
酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病 。另外，人空腹时本身血糖水平就较低，此时饮酒很容易出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷 。
【空腹不能吃哪些东西呢】上面所介绍的就是空腹不能吃哪些东西呢，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，一起床先必须先喝水清理肠道，但是喝水后吃香蕉容易肾结石，你喝水后不妨先吃点东西，然后隔半个小时在吃一根香蕉，这样对身体比较好哦，大家一定要记得上面所说都空腹不能吃的东西哦 。
推荐阅读
- 抗抑郁治疗不会导致出生缺陷
- 吃泻药的禁忌有哪些
- 网上取名字大全 这些好名字不能错过
- 不要太苛求自己 心理排毒法带来乐观情绪
- 三星s8摔了一下屏不亮了
- 血糖高不能吃的水果有哪些呢
- 职场减压的特效药
- 这四种食物竟然不能趁新鲜吃！
- 震后饮食注意事项
- 胃不好吃什么零食养胃呢