近几年，随着都市生活节奏的加快，职场人士的压力日益增大 ， 关于压力的种种危害在我们视线中出现的频率也是越来越高 。压力是现代生活的正常组成部分，我们不可能期望它从未出现或完全消失 。但是，学习控制和减少压力是完全可能的 。都市白领引领了减压方式的新风潮，减压的方式更是层出不穷：
运动至上派：随风奔跑 自由是方向
运动是减压的最好方式之一 。运动燃烧了能量从而减少了压力 。运动将你血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了体内可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，运动可以让你更有效率、精力更充沛，这样就减少了你面对压力时的无力感 。
安静沉默派：我只想找个方式倾诉
压力越来越大的时候，能够诉说的对象和空间却是越来越少 。找个合适的时间和方式倾吐你的心声，敞开心扉 ， 多与亲朋好友聊天，得到对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了 。
怀旧装嫩派：童年 看上去很美
越来越多的白领开始怀念童年时代那种纯洁无瑕、无忧无虑的生活 。随着生活、工作方面的压力逐渐增加，大家都渴望有一个平台来重温童趣，能够在某一天卸下种种包袱 ， 没有身份地位的悬殊，像孩子一样轻松地玩乐，将童年的快乐延续到底 。
随心所欲派：我要快乐 哪怕笑的再大声
在假期中打牌、吃饭、旅游等传统的休闲方式已不能满足当今年轻人的需求，兼具幽默与创意，甚至有些匪夷所思的减压新方法正在成为他们的新宠 。不过还是提醒所有热衷此类减压的朋友们：安全第一，不要为了一时的快乐伤害到自己或他人 。
【白领减压方式五花八门 创意十足令人瞠目】无论你选择何种方式排解压力，对生活保持快乐的心态，保持兴趣，知足常乐都是最终的目的 。不管你身处的环境如何，年轻的心态都可以让你更显自信，充满魅力 。
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