有位跳高教练发现了一棵好苗子：男孩才十六岁，身高1.88米 ， 双腿修长，弹跳出色 。教练如获至宝，对他进行精心的培养 。
【一厘米的心理障碍】三个月下来，男孩已经能越过1.89米，成绩足足提高了20多厘米 。教练非常高兴，因为再提高1厘米，自己的弟子就能破市里的跳高纪录了 。可就这是1厘米，却成了无法逾越的障碍 。教练想了各种各样的办法，两个月下来 ， 男孩的成绩在正常状况下只能维持在1.85米至1.89米之间 。想了很久之后，教练想出了一个奇招 。一天，跳过1.86米后，教练直接将横杆升至1.90米 。按照平时的习惯，横杆总是2厘米2厘米地往上升 。
此时 ， 男孩儿并不清楚横杆的实际高度 。第一次试跳失败时，教练大声呵斥：“怎么连1.88米也跳不过去？”男孩第二次居然一跃而过！教练心中暗喜：原来心理作用有时大于生理和体能本身 。教练一直严守着“秘密”，直到自己的弟子在这种“特殊培训”下越过1.92米时，才将一切告诉了他 。男孩自己也感觉惊奇 。最终，男孩在市里的田径运动会上，如愿以偿地破了纪录 。
很多时候，在人的心中或许会“刻”有一个看似不可跨越的“障碍高度”，也就是常说的“心理障碍” 。一旦突破了阻碍人生高度的1厘米，成功就在眼前 。
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