宝宝黑白颠倒怎么办 以下内容帮助大家解决问题
应该让宝宝将日夜区别清楚、具体方法是，白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走 。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量 。当宝宝醒来时 ， 逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚 ， 宝宝累了自然就睡了 。
限制宝宝白天睡觉时间、可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时 。如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心 。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应 。
【宝宝黑白颠倒怎么办 以下内容帮助大家解决问题】下午五六点钟后不要让宝宝睡觉、当宝宝午觉醒来时 ， 一定逗引他多玩一会儿 。白天的时候 ， 房间里的光线要尽量明亮一些 。保持房间里面一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐 。给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情 ， 做完就让宝宝睡在床上 。
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