季节的转换让不少人患上感冒，身体出现不适 ， 而近年来，研究发现 ， 季节的变化不仅只影响身体健康，心理健康同样会受到一定的影响，有人在这个时候患上季节性情感障碍 。这样的“心理感冒”不容忽视，因此需要早早预防，而有两类人是较易受到季节性情感障碍侵害，那就是儿童和女性 。
儿童季节性情感障碍
【儿童和女性需防季节性情感障碍】春去秋来、季节变换本是很平常的事 ， 但在转变的过程中，人体为了适应环境的变化 ， 就有必要对自己的身体机能进行调适 。因为个体差异等方面的原因，有些儿童可能一时无法适应 ， 严重的就会发生儿童季节性情感障碍 。专家表示，儿童季节性情感障碍，多发于春、夏两季，秋、冬季也有许多儿童会患上，一般来说对儿童没有什么损害 。
专家分析认为，儿童患上季节性情感障碍 ， 季节的转换只是诱因之一 。有的儿童可能以前就比较厌学，只是以前一直表现的不明显;或者以前听说过的鬼故事等，现在突然想起来了 ， 觉得特别恐怖，没有家长在身边就无法入睡 。一般来说患上季节性情感障碍的儿童，自身在性格上也存在一些缺陷 ， 个性就比较忧郁或者胆量平时就较其他孩子要小 ， 他们的父母在平时的教育方式上可能也存在一些问题 。
比如说有的孩子可能只是因为家庭作业没做好，平时家长说一下也就过去了，可如果赶上季节转换孩子情绪一时不能适应，就有可能表现的特别激烈，导致儿童患上抑郁症 。有的儿童情绪抑郁，对事情悲观失望，整天无精打采，不爱与人交往;喜欢睡觉 ， 早晨很难醒来;情绪上很容易激动，动辄与人吵架;学习时注意力不集中，懒得动手动脑，学习成绩下降;时常感到头痛、胃痛等身体不适 。
当儿童患上季节性情感障碍后，家长不用太惊慌 。一般来说这种情况会持续4~6周的时间，不严重的话不用治疗，慢慢就会痊愈 。只有个别表现比较厉害，或者持续时间三个月以上的儿童才需要到医院治疗 。但不去医院并不代表可以不管，这个时候家长应该对孩子多鼓励、多支持 ， 培养他们的自信心，多陪他们晒晒太阳 ， 对其情绪进行梳理和积极肯定，使其早日走出季节性情感障碍的阴影 。
女性季节性情感障碍
有研究表明 ， 季节性情感障碍通常起病于成年期（平均起病年龄是23岁），女性是男性的4倍 。为什么女性更易患此?。?研究认为 ， 可能是因为她们对日照时间更加敏感的缘故 。女性季节性情感障碍可以说是一种季节病 ， 用患者的话来讲 ， “对于自己来说，一年分两季 ， 到冬天时爱睡觉 ， 不爱出门，对什么都没信心，到夏天则是最快乐的时候！”因为患者随着冬季的到来和日照时间的减少出现抑郁症状 ， 当春天来临、白昼变长 ， 他们就会逐渐走出抑郁，恢复正常的情绪和活力 。
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