文章插图
没有食欲？生姜来帮你
没有食欲？生姜来帮你
民间有句谚语“饭不香 ， 吃生姜”，意思是说，在食欲不振时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，能够改善食欲，增加饭量 。这句谚语有没有道理呢？
从中医的角度讲 ， 生姜性温而味辛，有驱寒开胃、温中散寒的功效，适宜于外感风寒及脾胃虚寒、腹泻等患者服用 。
西医认为生姜中含有姜辣素 ， 它能增强血液循环、刺激胃液分泌，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用 。同时对胃黏膜有保护作用，可以有效地治疗慢性胃炎 。
所以在食欲不振时吃上1~3片生姜片 ， 确实可以促进食欲 。如果不能接受生姜的味道，可以把姜放在醋中浸泡后食用，这样能够减轻姜的辣味 。
【没有食欲？生姜来帮你】 另外，还可以将姜切成丝或剁成末放入凉菜中，既好吃又养胃 。醋泡姜的具体做法是将鲜姜切片，用米醋浸泡 ， 加少量糖和盐，三天后便可食用 。
推荐阅读
- 青少年食欲不振怎么治疗的呢
- 抹茶配什么可以增肥
- 手机怎么才能拍到日食
- 恶心呕吐食欲不振的原因有哪些
- 兰陵王有没有当上北齐的皇帝
- 大学挂科会怎么样
- 出拳没有章法怎么破梗含义及出处 出拳没有章法怎么破解释
- 恶心食欲下降原因有哪些
- 职场心理 从压力中营救自己
- 多吃黑胡椒有助提高食欲