鱼类的记忆力只有7秒 。而我们人类的记忆力虽然比鱼的记忆力长 。但是时间久了 。也容易被遗忘 。学生的学习主要是依赖于自己的记忆力 。要是知识点遗忘了，那就回造成学习成绩的下降，那就让我们来看一下吃什么快速提高记忆力吧？
卷心菜：富含维生素B ， 预防大脑疲劳 。
【吃什么快速提高记忆力】大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品 ， 可增强记忆力 。
牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力 。
鲜鱼：富含蛋白质和钙质 ， 特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇
蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力 。
木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分 ， 为补脑佳品 。
杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足 ， 有助于提高记忆 。
以上就是吃什么快速提高记忆力？市场上能够提高记忆力的营养补品也真是不少，不过这食物提高记忆力的方法，贵在持之以恒 。记忆力的提高不可能是一天两天就会提高的，还是要平时多吃这样的食物 。
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