夏天天气非常干燥，在这个季节容易伤害我们的肺，这样就会导致许多肺部疾病的发生，所以这就要求我们在平时的时候一定要对肺部进行保养，其实通过食疗法进行肺部保养有很多的好处 ， 那么，哪些方法可以起到清肺热的效果呢？下面小编为大家详细讲解一下清肺热的食疗方法有哪些？
清肺热食疗方
一、银耳红枣汤
原料：银耳30克，红枣30克 ， 雪梨200克，冰糖40克 ， 水适量
1、银耳和红枣提前用冷水泡发 。泡发好后，银耳去掉蒂，撕成小朵 。
2、雪梨去皮去核 ， 切成小块 。
3、将所有材料放入锅里，加入四倍的水 。用大火煮开后改为小火慢慢炖40分钟 。
二、枇杷雪梨汁
原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升 。
做法：
1、将雪梨去皮、核 ， 切块 。
2、将枇杷果肉与雪梨、匀即可 。
功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用 。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用 。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症 。
三、、苹果川贝鸡汤
材料：三黄鸡半只 ， 苹果2个，桂圆肉15克 ， 川贝15克，生姜几片
做法：
1、将三黄鸡洗净切成小块 。
2、把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗 ， 沥干水份 。
3、汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内 。
4、苹果洗净 ， 切成块 ， 去掉芯 。
5、将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内 。
6、大火烧开后转小火，煲2个小时即可 。
【清肺止咳平喘的食疗方法？】上面就是小编为大家介绍的清肺热的食疗方法，在夏天容易出现肺热的朋友可以多吃一些清热的食物，希望通过小编上文的介绍，能够对你有所帮助 ， 小编建议您在夏季可以选择多吃一些凉性 ， 这样可以防止中暑 ， 平时在饮食上少吃一些油炸的食物 。
推荐阅读
- 吃什么可以止咳平喘？
- 吃梨有什么好处 化痰止咳清心润肺
- 喝蜂蜜清肺吗好处是什么啊
- 喝枇杷清肺饮的功效
- 蜂蜜止咳不但治标还有能治本
- 止咳化痰喝什么茶好呢？
- 吃什么清肺化痰止咳？
- 盘点润肺清肺的王牌食物
- 止咳水的危害都有哪些？
- 吃什么止咳化痰 这些食疗偏方可以帮助你