户外探险、野外生存，正越来越成为深受现代人爱好的休闲运动项目 。每一个参加户外活动的人，除充分进行物资及身体准备之外，还能具备一定的自救互救知识和技术能力，完满体验精彩的户外活动过程 。
行囊中的应急小宝贝：报纸、高锰酸钾、保温毯
出门参加户外活动 ， 生存和保护自身安全的必备物品是肯定要带的 。除此之外，建议随身再带上一点报纸、高锰酸钾、保温毯 。别小看这三样东西，它们的作用可非同一般！重量轻、体积小、携带方便 ， 是你行囊中不可缺少的自救互救物品 。
报纸
户外活动时，报纸的重要作用是众人皆知的 ， 千万不要随意扔掉呀 。你看，保暖、消遣、当夹板、点火、驱虫，功能齐全 ， 出门在外随身带，自救互救真方便 。
保暖：运动就会出汗，尤其是在大运动量的户外运动后 。出汗可以使衣服潮湿，休息时，被风一吹，会带走身体的热量，不仅增加寒冷程度，粘在身体上的湿衣服还让人行动不便 ， 这是出游人最常见的、难以避免的头疼事 。户外运动是一项体育运动，本身就消耗大量的体能，所以出游者一般都是轻装上阵，不可能带很多套衣服供随时更换 。尽管现在不少的户外装备厂商研制了防潮、通风、保暖的衣料来解决出汗带来的问题，但价钱昂贵 。那么 ， 报纸就是解决这个矛盾最简单、最经济、最应急的方法 。
用报纸来保暖效果非常可靠，使用方法也很简单，将报纸前后贴身铺平就可以 。报纸致密性强，挡风效果很肯定，相当于多穿了一件保暖内衣 。出汗后，报纸会吸附汗液，而不至于使衣服沾湿 。轻轻地将已经潮湿的报纸取出 ， 在空气中抖干 ， 再次使用就可以了 。
防暑：夏天出游 ， 烈日当头，暴晒后会中暑 。报纸可用来做帽子，挡住烈日 。
消遣：迷路是出游常见的事，当你孤身一人在山里迷路等待救援时，最好的伙伴就是报纸 。看报纸可以消磨时间，大声朗读报纸可以战胜恐惧，说不定报纸上的幽默消息还能让你开怀大笑呢 。黑暗中，燃烧的报纸还可当成明显的目标，帮助救援人员发现你所在的位置 。
点火：据报道，在报纸上倒一小勺高锰酸钾，再滴上几滴汽车防冻液，把报纸揉成一团，30秒内就会着火 。
驱虫：野外有各种飞虫走兽出没，尤其是扎营休息时蚊虫干扰 ， 令人烦躁 。点上一张略潮湿的报纸 ， 产生的烟可以驱走蚊蝇甚至爬行动物;燃烧的火焰 ， 还可驱走走兽 。
夹板：行进中摔伤是常见的损伤，在现场无法断定是扭伤还是脱臼，甚至骨折的情况下，急救原则是都当成骨折来处理 。那就是让受伤部位制动(固定不动)，避免移动造成伤处再次损伤 。制动就要使用夹板，在户外获得夹板的机会很多，比方说树枝、树干，但是，最安全、最便捷的夹板就是报纸 。报纸柔软不伤皮肤，省去使用树干做夹板需要大量衬垫的麻烦;报纸轻便，不增加更多的分量，减轻搬运的负荷;报纸可塑性强，运用自如、使用方便 。
纠正呼吸性硷中毒：高山空气稀薄，人会利用加快呼吸来改善缺氧状况，过度呼吸会呼出更多的二氧化碳，造成呼吸性硷中毒，严重威胁人的生命 。如果将报纸卷成漏斗状 ， 在漏斗顶端留出直径1厘米的小孔，将漏斗的底部包住口鼻，一部分呼出的二氧化碳又被吸入呼吸道，用此方法预防和纠正呼吸性硷中毒 。
看，报纸有这么多的用途，便宜、随时可得，出行时可别忘了把它放入行囊 。
户外探险、野外生存 ， 正越来越成为深受现代人爱好的休闲运动项目 。每一个参加户外活动的人，除充分进行物资及身体准备之外，还能具备一定的自救互救知识和技术能力，完满体验精彩的户外活动过程 。
高锰酸钾
高锰酸钾是最常见的化学物品 ， 在户外运动中，它也是必不可少的，可说是高锰酸钾真神奇，小剂量解大难题 。净化水、做标记，清创、消炎解毒力 。摩擦生火三十秒，困在深山不用急 。
生火：根据高锰酸钾与有机物接触、摩擦、碰撞，产生热量放出氧会引起燃烧的原理，用一份砂糖两份高锰酸钾混合后 ， 在干木片中间研磨 ， 如果天气干燥，木片很快就能燃烧 ， 时间短、效果好 。
净化水：高锰酸钾是自来水厂净化水用的常规添加剂 。在野外取水时，1升水中加三四粒高锰酸钾，30分钟即可饮用 。
消炎：高锰酸钾为强氧化剂，遇有机物即放出新生态氧，有杀灭细菌作用 。其杀菌力极强，临床上常用浓度为1：2000—1：5000的溶液冲洗皮肤创伤、溃疡、鹅口疮、脓肿等 。溶液漱口用于去除口臭及口腔消毒 。注意的是，溶液的浓度要掌握准确，过高的浓度会造成局部腐蚀溃烂 。在配置溶液时要考虑时间，高锰酸钾放出氧的速度慢，浸泡时间一定要达到5分钟才能杀死细菌 。配制溶液要用凉开水 ， 用热水会失效 。
【推荐一些户外行囊中的急救小宝贝】洗胃：在野外误服植物中毒时，要尽快洗胃，减少毒性物质吸收，简单的方法就是用1：1000—1：4000浓度的高锰酸钾溶液洗胃 。检验此浓度的简易方法是直视溶液呈淡紫色或浅红色即可，如果溶液呈紫色、深紫色时，其浓度已达1：100—1：200 ， 这种极高浓度的高锰酸钾液可引起胃粘膜的溃烂，绝对不能用它洗胃 。误服极高浓度的高锰酸钾液会造成中毒，所以要注意安全使用 。
做标记：雪地迷路时 ， 可将高锰酸钾颗粒撒在雪地上 ， 产生的紫色可以给救援者引路 。不过，颜色通常只能保存两小时左右 。
值得说明的是，高锰酸钾是强腐蚀剂，使用时 ， 不要直接用手接触，以免烧坏皮肤 。只有配成合理浓度时 ， 才可直接接触 。
户外探险、野外生存，正越来越成为深受现代人爱好的休闲运动项目 。每一个参加户外活动的人 ， 除充分进行物资及身体准备之外，还能具备一定的自救互救知识和技术能力，完满体验精彩的户外活动过程 。
保温毯
保温毯在自救互救中的作用，已经越来越让世人重视 。国际通用的保温毯实际上是锡箔纸做成的，一般长2米宽1.8米 。折叠起来也就是烟盒大小，比一盒香烟还轻 。可别小看这个保温毯，它的作用可大呢 。
保温：保温毯顾名思义就是保温 ， 寒冷时，将其裹在身上或易受冻的部位，可以反射人体散发出来的热量，达到保温的效果 。
急救：体温下降会加剧受伤者的伤情，包裹保温毯对伤患者是一种保护 。另外 ， 当看到伤患者身上包裹了保温毯，提示此人已经受伤并且经过了初级急救 ， 医务人员会优先对其做进一步的检查和处理 。伤患者得救的机会就增加了，时间就是生命 。
反光：野外遇难时，将保温毯裹在身上，利用其反光作用帮助救援人员寻找目标 。
当担架：保温毯韧性好、轻便、柔软、可塑性强，可以用来当担架 。我们曾经让200斤重的人平躺在展开的保温毯上 ， 六个人同时拎起保温毯的四个角和毯边的中间，竟然不破损！当然，这种担架只是短距离使用的临时措施 。使用时注意同步操作，否则会轻易撕破，摔伤伤病员 。
在进入自然环境中进行探险活动时，如何能在此环境中安全生存的问题就显现出来 。真正的探险者 ， 绝不轻率地对待自己生命 。户外探险的意义不是拿生命去冒险， 相反，要尽一切可能降低或避免危险发生的可能性 。没想到吧，看起来不起眼的小东西，竟然有这么多的功能 。还等什么，快把它们装进你的行囊吧！
推荐阅读
- 一些心脏病发作的急救药品
- 猫狗咬伤怎么办？
- 警惕：地下建筑易缺氧窒息
- 孕妇能吃一些生松子吗？
- 脾气不好要补肾 推荐滋阴养肾的食物！
- 成人异物卡喉的急救方法
- 感冒喝开水注意的一些事项
- 新鲜海参和干海参的功效
- 飞机上的一些应急措施
- 生活上一些紧急情况的急救小秘诀