你是个爱唠叨的人吗？你经常感觉烦躁不安吗？你时常容易发脾气吗？这些都属于情绪病的一种 ， 那么，有什么方法可以有效抑制呢？传统的方法是通过心理调适来达到舒缓情绪的效果，但今天，小编要为大家介绍一种全新的食疗法，让你轻轻松松吃走坏脾性 。如此新鲜的方式，可千万别错过咯！
人都是情感动物，都会有喜怒哀乐 ， 我们似乎都只听说过通过心理调适来舒缓内心的情绪，不论是烦躁、郁闷或是粗心大意等 。那么，有没有人听说过食疗也能治疗不同个性特征的人呢？是不是觉得很新鲜呢？下面 ， 我们就一起来看看这究竟是怎么一回事吧！
1、爱唠叨的人
食补措施：补充维生素B
食补处方：爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽 ， 加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次 。另外，可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等 。
2、顽固不化的人
食补措施：降低血液中的尿酸含量
食补处方：首先要减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片 。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主 。此外，也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯 。
3、烦躁的人
食补措施：多吃富含钙、磷的食物
食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等 ， 而且要吃得清淡一点，不可口味过重 。
4、脾气暴躁的人
食补措施：补充钙质及蛋白质
食补处方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇 。
5、抑郁伤感的人
【六种个性食疗方竟可吃走坏脾性！】食补措施：补充色胺酸
食补处方：缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一 。所以，记得多补充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等 。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁逐渐远离 。
6、粗心大意的人
食补措施：补充维生素A和维生素C 。
食补处方：多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜 ， 减少摄取肉量，少食酸性食物 。
小编提醒：食疗固然能够在一定程度上帮助舒缓内心的各种情绪，但心理调控更加重要，只有保持乐观积极的心态才是客服一切情绪病的最好方式 。
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