青春期心理障碍在很多人听来百思不得其解 ， 并不清楚这是什么 。其实青春期心理障碍是青少年在成长过程中常见的心里障碍 。青春期心理障碍表现有哪些？该如何面对青春期心理障碍？今天就为大家简单介绍青春期心理障碍表现 。
人渐渐长大，而烦恼也似乎越来越多 。这许多的困惑也影响了青少年的心理健康 。在心理健康欠佳的青少年中 ， 有相当多的人表现出来的只是轻微心理失调而非心理障碍 。这些年轻人 ， 有的情绪波动，时而热情豪放，时而郁郁寡欢;有的脾气暴躁，冒险逆反;有的孤独寂寞，意志消沉;有的依赖从众 ， 情感脆弱;有的自卑烦恼 ， 多思多虑;有的学生嫉贤妒能，难以自控;有的因过分紧张、焦虑引起学习困难;有的由体形变化、异性交往、情感误区引起青春烦恼等等 。
有人说，青春，是人生中最美丽的春天，但它也是一个沉重的，不无苦涩的春天 。它有灿烂的花期 ， 也有绵绵的雨季 。面对众多的压力和冲突，面对逐渐失调的心理，作为青少年，我们应通过自身的能力，来维护和保持心理健康，防止心理障碍的产生 。
(1)树立正确的人生观和世界观 。有了正确的人生观和世界观，青少年就能对人生、对世界、对社会有一个正确的认识 ， 并能正确地观察和分析客观事物，做到冷静妥善地处理事物 。提高对挫折和心理冲突的耐受力，从而防止心理障碍的发生 。
(2)对自己的期望不宜过高 。青少年要在充分了解自己能力和特点的基础上，确定学习、工作或其他方面的奋斗目标 。而这种目标应该是通过艰苦努力能达到的，不要仅凭良好的愿望和热情盲目地确定一些脱离实际的目标，更不要盲目参加不切合实际的竞争，对自己的期望值不要过高，否则目标落空，遭受挫折，容易产生心理障碍 。
(3)学会自我调控情绪 。在现实生活中，青少年难免会遇到不良刺激而出现负性情绪，考试挫折后的苦恼 ， 同学吵嘴后的生气…… ， 对于这些，除找亲友、同学、老师通过谈心进行倾吐渲泄外，要及时提醒和告诫自己控制情绪 。并要力所能及地参加一些积极的文体活动，防止消极心境的产生，使心理得到放松 。这对维护自己的心理健康也是十分有益的 。
【青春期心理障碍的预防】以上内容就是今天为大家整理的关于青春期心理障碍表现的介绍，更多资料还需要大家自行去寻找和搜集 。现实生活中如果遇到青春期心理障碍，不要担心，建议在自我恢复不了的情况下向专业的医生请求帮助和治疗，不可大意马虎 。
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