在日常生活中，很多朋友都会喜欢吃一些凉的东西，如凉拌菜，雪糕 ， 汽水等 。但是并不是任何人都是受的了这些凉东西 。因为很多朋友一吃凉的就拉肚子 。这样的话，尽管是吃的时候会觉得很好吃，但是吃完之后就感觉痛苦了 。所以一定要注意想办法 。那么 ， 一吃凉的就拉肚子怎么办？
【一吃凉的就拉肚子怎么办】一吃凉的就拉肚子的话，这样很有可能是慢性溃疡结肠炎 。
通常的对于患者而言，治疗该病的方法有很多 ， 但是生活中的预防和保?。?也是必不可少的，这对于慢性溃疡性结肠的治疗，也是非常的有帮助的 。
1.应避免食用刺激性和纤维多的食物，如辣椒、芥茉等辛辣食物，以及白薯、心里美萝卜、芹菜等多渣食物，疾病发作时应忌食生蔬菜、水果及带刺激性的葱、姜、蒜等调味品 。尽量限制食物纤维如韭菜、萝卜、芹菜等
2.辛辣刺激性食物会对胃肠道造成不良刺激，因此，溃疡性结肠炎患者应禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，少吃大蒜、生姜、生葱 。也不要食用过冷、过热的食物 。
3.膳食脂肪量要限制 ， 应采用少油的食物和少油的烹调方法 。对伴有脂肪泻者 ， 可采用中链脂肪酸油脂，如椰子油 。腹泻时不宜吃多油食品及油炸食品，烹调各种菜肴应尽量少油，并经常采用蒸、煮、焖、氽、炖、水滑等方法 。
所以对于一吃凉的就拉肚子的朋友来说，在日常生活中是十分注意自己饮食的 。既然吃凉的食物会出现肚子不舒服的话，这样的话 ， 大家就要注意以后不要吃这些食物了 。另外大家还需要注意避免一些对自己肠胃刺激的食物 ， 少吃为好 。
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