慢性结肠炎是由于结肠组织的黏膜发生炎症的造成的慢性疾病 ， 属于肠胃疾病的一种 。病程比较长，不注重身体调理会很容易发作，所以，我们有必要了解下，该类病症的患者该如何从饮食、生活方面去预防，在日常生活中应该注意点什么呢？
在预防此病方面应积极进行有氧运动提高自身免疫力 。
慢性结肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在 。
1.注意腹部保暖，避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面 。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物 。因为一旦进食，胃肠道内气体增多 ， 胃肠动力受到影响，即可诱发本病 ， 甚至加剧症状 。
【慢性结肠炎该注意什么？】2.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异 。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律 ， 以后尽量不要食用 。
3.慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品 。
4.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分 ， 均有收敛止泻作用 ， 慢性结肠炎可适量食用 。
5.患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾 ， 增强体质 。
6.供给足够的热量、蛋白质、无机盐和维生素 ， 尽可能避免出现营养不良性低蛋白血症，以增加体质，利于病情缓解 。
7.应避免食用刺激性和纤维多的食物，如辣椒、芥末等辛辣食物，以及白薯、心里美萝卜、芹菜等多渣食物 。疾病发作时，应忌食生蔬菜、水果及带刺激性的葱、姜、蒜等调味品 。刀工要细，不要用大块肉烹调，要经常用碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等形式 。尽量限制食物纤维，如韭菜、萝卜、芹菜等 。
由此我们知道，上述的建议可以改善患者该病的复发率，但是在饮食上还需要注意，并不是所有的人都适合任何一种以上所说的食物 ， 具体需要根据自身的情侣进行判断，日常要做好保健工作，养成良好的生活习性 。
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